Intermedio
62 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
262 kcal = 1,096kj /por porción
| Carbohidratos | 14 g |
| Energía | 262 kcal |
| Grasas | 17.2 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Proteína | 12.5 g |
| Grasas saturadas | 8.2 g |
| Sodio | 669.4 mg |
| Azúcares | 9.1 g |
Figuritas de pescado
FIGURITAS DE PESCADO preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Mariana Ortega
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Sartén
Ingredientes
- 2 Piezas Pescado filete, blanco
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 8 Cucharadas Mayonesa
- 1.5 Tazas Puré de papa granulado
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
¡A cocinar!
Cocer
Calentar
Mezclar
Consejo culinario
Decora con aceitunas , salsa cátsup .
Consejo culinario
El pescado es bajo en grasa saturada y abundante en vitaminas y minerales; aporta grasas insaturadas, y en algunos especies en específico, en que su piel es rosada como el atún o el salmón, se suman los ácidos grasos Omega 3.
