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tostadas de atun y verdura

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Tostadas de atún y verdura

Tostadas tradicionales de atún y verduras con el rico toque de CROSSE & BLACKWELL®.

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4 personas ya cocinaron este platillo
Total: 20min

Preparación: 10min

Servir: 10min
Porciones: 5
Dificultad: Fácil

Ingredientes

3 Latas Atún enlatado en agua escurrido (170 g c/u)
1 1/2 Taza Verduras congeladas
1/4 Lata Chile chipotle el jugo
1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
10 Piezas Tostadas
1 Cucharada Jugo de limón
6 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
3 Cucharadas Mayonesa

Instrucciones

Mezclar

Mezcla el atún con las verduras mixtas previamente descongeladas, la mayonesa, el jugo de la lata del chile chipotle, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo Sazonador MAGGI® y el jugo de limón.
Servir

Sirve la preparación anterior sobre cada tostada y ofrece.
Consejo culinario

Puedes sustituir la mayonesa por Media Crema NESTLÉ®.
Consejo nutricional

Procura el consumo de atún ya que es uno de los pescados más bajos en calorías.

Utensilios

Tarro

Información nutricional: 229kcal = 956kj /por porción

228.59 Kcal Energía
23.23 (g) Carbohidratos
21.18 (g) Proteina
5.94 (g) Grasas
4.18 (g) Fibra

1,834.22 (mg) Sodio

1.01 (g) Grasas saturadas

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