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Hamburguesa de atún

Con el toque único de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor a Limón y Eneldo

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 3 Latas Atún enlatado en agua escurridas (140 g c/u)
  • 1/4 Pieza Cebolla picada finamente
  • 1 Palo Apio picada finamente
  • 2 Piezas Huevo
  • 1 Taza Pan molido
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor a Limón y Eneldo
  • 4 Gramos Pan para hamburguesa con ajonjolí
  • 1 Cucharada Perejil fresco desinfectado y picado finamente
  • 1 Pieza Lechuga italiana
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 4 Rodajas Queso tipo americano
  • 1 Pieza Jitomate
  • 4 Rodajas Pepinillos en salmuera
  • 8 Piezas Aceitunas

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

599.8 kcal = 2,510kj /por porción

Carbohidratos 45.8 g
Energía 599.8 kcal
Grasas 30.7 g
Fibra 5.5 g
Proteína 35.6 g
Grasas saturadas 10.2 g
Sodio 3251.2 mg
Azúcares 10.5 g

Consejo nutritional

El atún es un alimento rico en proteína, la cual ayuda al mantenimiento y formación de los músculos.

Consejo culinario

Si lo deseas acompaña los aderezos de tu preferencia.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

46 30.7g / 46%
31 45.8g / 31%
23 35.5g / 23%
29 599.8g / 29%

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