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Coditos con atún

Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 22 min

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 3 Cucharadas Mayonesa
  • 1 Cucharada Cebolla en polvo
  • 1 Lata Atún enlatado en agua
  • 1 Paquete Pasta pasta de coditos (200 g)
  • 1 Pieza Jitomate sin semillas, picado
  • 1 Taza Chícharos cocidos

¡A cocinar!

Licuar

Verter

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

387.7 kcal = 1,623kj /por porción

Carbohidratos 49.1 g
Energía 387.7 kcal
Grasas 13.7 g
Fibra 4.2 g
Proteína 16.8 g
Grasas saturadas 7.3 g
Sodio 150.4 mg
Azúcares 6.2 g

Consejo nutritional

Para cocer las verduras, prefiere agregarlas al agua cuando esté hirviendo y enfriarlas rápidamente con agua helada; así se conservarán mejor las vitaminas y minerales. Este método se conoce como blanqueado.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes agregar cubitos de zanahoria.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

32 13.7g / 32%
51 49g / 51%
17 16.8g / 17%
19 387.6g / 19%

Calificación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Magdiel
30.10.2020

Se ve deliciosa la prepare hoy mismo

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