• Albondigas de lentejas

Nutritional facts per serving

29%
Daily Value *
593.3
Kcal/serving
Carbohidratos
63% 94.8g
63
Grasas
19% 12.8g
19
Proteina
18% 27.3g
18

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Albóndigas de Lentejas

Por Ricardo Manzanares

Prepara para la comida de hoy una deliciosa y fácil receta sin carne, unas ALBÓNDIGAS de LENTEJAS con una salsa preparada con CARNATION® CLAVEL®.

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 593.3 kcal = 2,481kj /por porción


Carbohidratos 94.9 g
Energía 593.3 kcal
Grasas 12.9 g
Fibra 14 g
Proteína 27.4 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 623 mg
Azúcares 6.9 g

Consejo nutricional

Intenta realizar actividad física con amigos y familiares, será más emocionante.

Consejo culinario

Recuerda remojar las lentejas por 2 horas para que la cocción sea más rápida.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

19 12.8g / 19%
63 94.8g / 63%
18 27.3g / 18%
29 593.3g / 29%
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