Rollitos primavera

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Rollitos primavera de atún

ROLLITOS PRIMAVERA DE ATÚN preparados con JUGO MAGGI®.

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4 personas ya cocinaron este platillo
Total: 25min

Preparación: 8min

Cocción: 15min

Servir: 2min
Porciones: 22
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Cucharada Aceite de maíz
1 Taza Zanahorias rallada
1 Taza Calabaza rallada
1 Taza Col cortada en tiras
2 Latas Atún con jalapeño (135 g c/u)
1 1/2 Cucharada Jugo MAGGI®
1 1/2 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
22 Piezas Tortillas de harina
1 Taza Aceite de maíz para freír

Instrucciones

Fríe

Calienta el aceite y fríe las zanahorias con la calabaza y la col durante 3 minutos, agrega el atún con jalapeño, el Jugo MAGGI® y la Salsa de Soya MAGGI®.
Rellena

Toma una tortilla, agrega una cucharada del atún preparado y forma los rollitos doblando las puntas hacia adentro para evitar que se salga el relleno.
Calienta

Calienta el aceite y fríe hasta que estén dorados. Ofrece.
Consejo culinario

Acompaña tus rollos primavera con Salsa de Soya MAGGI® y un poco de jugo de limón.
Consejo nutricional

El atún aporta grasas saludables como el omega 3.

Utensilios

Sartén
Espátula

Información nutricional: 202kcal = 843kj /por porción

201.51 Kcal Energía
13.40 (g) Carbohidratos
5.15 (g) Proteina
14.00 (g) Grasas
1.11 (g) Fibra
1.44 (g) Azúcares
278.17 (mg) Sodio

2.36 (g) Grasas saturadas

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Adriana

30.09.2020

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(Sin asunto)

Muy rico, yo usé Philadelphia en lugar de atún y el resultado fue delicioso.