Rollitos primavera de atún
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Porciones
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25 Min
Fácil
199,57
kcal
Ingredientes
- 1 Taza Zanahorias rallada Add
- 1 Cucharada Aceite de maíz Add
- 1 Taza Calabaza rallada Add
- 22 Piezas Tortillas de harina Add
- 1 Taza Aceite de maíz para freír Add
- 1 1/2 Cucharada Salsa de Soya MAGGI® Add
- 2 Latas Atún Dolores® con Jalapeño (135 g c/u) Add
- 1 Taza Col cortada en tiras Add
- 1 1/2 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Add
Preparación
- 1 Calienta el aceite y fríe las zanahorias con la calabaza y la col durante 3 minutos, agrega el Atún Dolores® con Jalapeño, el Sazonador Líquido MAGGI® y la Salsa de Soya MAGGI®.
- 2 Toma una tortilla, agrega una cucharada del atún preparado y forma los rollitos doblando las puntas hacia adentro para evitar que se salga el relleno.
- 3 Calienta el aceite y fríe hasta que estén dorados. Ofrece.
- 4 Acompaña tus rollos primavera con Salsa de Soya MAGGI® y un poco de jugo de limón.
- 5 El atún es buena fuente de ácidos grasos omega-3, los cuales pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas
Tabla Nutrimental
- Total de carbohidratos (g) : 13,35
- Energía (Kcal) : 199,57
- Fibras dietarias totales (g) : 1,45
- Proteínas (g) : 4,6
- Sodio (mg) : 228,72
- Grasas saturadas (g) : 2,33
- Azúcares totales (g) : 1,36
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