Chuletas Enchipotladas
  • Total

    27
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Chuletas Enchipotladas

Por Gabriel Rodríguez

Prepara un guisado económico y fácil de hacer para tener el menú del día. Estas CHULETAS enchipotladas preparadas con CONSOMATE® son tus mejores aliadas.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 164.2 kcal = 686kj /por porción


Carbohidratos 18.2 g
Energía 164.2 kcal
Grasas 5.9 g
Fibra 1.1 g
Proteína 9.8 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 1596.3 mg
Azúcares 1.7 g

Consejo nutricional

Intenta realizar actividad física con amigos y familiares, será más emocionante.

Consejo culinario

Puedes acompañar con tortillas de harina.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

32 5.9g / 32%
45 18.2g / 45%
23 9.8g / 23%
8 164.1g / 8%