Chuletas Enchipotladas
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Chuletas Enchipotladas

Prepara un guisado económico y fácil de hacer para tener el menú del día. Estas CHULETAS enchipotladas preparadas con CONSOMATE® son tus mejores aliadas.

Creado por: Gabriel Rodríguez

Dificultad Fácil
COCINADA POR 3 personas
Porciones 4
Total 27 min

Utensilios

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Licuadora

Ingredientes

  • 4 Chuletas de cerdo ahumadas
  • 1 Cucharada de aceite vegetal
  • 4 Jitomates
  • 1/2 Cebolla
  • 2 Tazas de agua
  • 4 Chiles chipotle adobados
  • 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

¡A cocinar!

Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

164.2 kcal = 686kj /por porción

Carbohidratos 18.2 g
Energía 164.2 kcal
Grasas 5.9 g
Fibra 1.1 g
Proteína 9.8 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 1596.3 mg
Azúcares 1.7 g

Consejo nutricional

Intenta realizar actividad física con amigos y familiares, será más emocionante.

Consejo culinario

Puedes acompañar con tortillas de harina.

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Brochetas de verduras
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70 min
Fácil
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Ensalada de vegetales
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40 min
Fácil
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Menudo de Setas
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22 min
Fácil
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Picaditas Estilo Veracruzanas
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28 min
Fácil
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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
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43 min
Fácil
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Papas a la Mexicana con Queso
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27 min
Fácil
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Pasta al jalapeño
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18 min
Fácil
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Salsa Guajillo
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Tostadas de mole
Tostadas de mole
Fácil
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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15 min
Fácil
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Ensalada de Vegetales Asados
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45 min
Fácil
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1/4 taza de chucrut
1/4 taza de chucrut
28 min
Fácil
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Elotitos a la mantequilla
Elotitos a la mantequilla
1 min
Fácil
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Copas de frutas en salsa de guayaba
Copas de frutas en salsa de guayaba
Fácil
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Sandiletas
Sandiletas
8 min
Fácil
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Galletas Marías Fritas
Galletas Marias Fritas
25 min
Fácil
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1 melocotón pequeño
1 melocotón pequeño
45 min
Fácil
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
10 min
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Malteada de horchata con nuez ligera
Malteada de horchata con nuez ligera
11 min
Fácil
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Café Frío con Helado
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2 min
Fácil
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Agua Cremosa de Naranja
Agua Cremosa de Naranja
11 min
Fácil
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Horchata de amaranto con guayaba
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9 min
Fácil
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Limonada de Lima con Sandía
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15 min
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27 min
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32 5.9g / 32%
45 18.2g / 45%
23 9.8g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

32 5.9g / 32%
45 18.2g / 45%
23 9.8g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Comentarios (1)

rpm
21.09.2023

Muy rica

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