Ensalada de leguminosas

Nutritional facts per serving

42%
Daily Value *
859.7
Kcal/serving
Carbohidratos
58% 127.6g
58
Grasas
25% 25.1g
25
Proteina
17% 39g
17

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

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Ensalada de Leguminosas

Por Abraham Gómez N

Arma tu menú con esta ENSALADA de LEGUMINOSAS que se acompaña de un aderezo agridulce preparado con la SALSA de SOYA MAGGI®. Les encantará.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745321552

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 859.8 kcal = 3,598kj /por porción


Carbohidratos 127.7 g
Energía 859.8 kcal
Grasas 25.1 g
Fibra 24 g
Proteína 39 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 96 mg
Azúcares 29.9 g

Consejo culinario

Puedes retirar la cáscara del jengibre con una cuchara.

Consejo nutricional

El jengibre aporta niacina.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

25 25.1g / 25%
58 127.6g / 58%
17 39g / 17%
42 859.7g / 42%
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