Chilaquiles
Platillo a base de tortilla con nopal acompañado con salsa ligeramente picosa
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Total: 8minCocción: 8min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 3,143kcal = 13,151kj /por porción
- 0.59 (tbsp) Azúcar añadido
- 36.16 (mg) Colesterol
- 217.18 (g) Agua
- 220.87 (mg) Magnesio
- 3,143.15 Kcal Energía
- 274.75 (mg) Calcio
- 33.47 (g) Proteina
- 4.13 (mg) Hierro
- 1,063.03 (mg) Potasio
- 25.92 (mcg) Folato Alimentario
- 27.69 (mg) Vitamina C
- 50.13 IU Vitamina A
- 0.01 IU Vitamina D
- 5.64 (mg) Vitamina E
- 103.68 (g) Carbohidratos
- 14.11 (g) Azúcares
- 12.52 (g) Fibra
- 6,671.79 (mg) Sodio
- 55.20 (g) Grasas
- 11.95 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa los tomates con el chile, el agua y el caldo de pollo granulado, frie la salsa con el epazote por 10 minutos,
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Asar
En una sartén cocina las pechugas envueltas con las Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, por 7 u 8 minutos o hasta que estén cocidas y corta en cubos.
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Presentacion
En un plato coloca los totopos, baña con la salsa y decora con el pollo.
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Consejo culinario
Para dar más sabor a la salsa verde se recomienda agregar un par de ramitas de cilantro antes de licuar.
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Consejo nutricional
La tortilla es un alimento que posee diversas cualidades que ayudan a eliminar el estreñimiento, fortalecimiento de encías, auxilia en tratamientos de algunos tipos de cáncer y reduce los niveles de colesterol en la sangre.
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