Ensalada con aderezo de arándano
Fresca ensalada de lechuga con trozos de pollo y acompañada de aderezo cremoso de arándanos.
-
Total: 30minPreparación: 30min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Licúar
Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con las hierbas finas, la sal con cebolla en polvo y los arándanos hidratados y reserva.
-
Mezclar
Mezcla en un tazón la lechuga italiana con la lechuga romana, el tocino friot y la pechuga de pollo, baña con el aderezo y ofrece.
-
Consejo culinario
La fruta deshidratada mantiene todas las propiedades de la fruta fresca.
-
Consejo nutricional
Los arándanos contienen grandes cantidades de vitamina C, la cual fortalece el sistema inmunológico del organismo y contribuye a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas.
Información nutricional: 560kcal = 2,342kj /por porción
- 5.18 (tbsp) Azúcar añadido
- 559.82 Kcal Energía
- 122.23 (mg) Calcio
- 23.02 (g) Proteina
- 2.04 (mg) Hierro
- 591.14 (mg) Potasio
- 60.89 (mcg) Folato Alimentario
- 11.90 (mg) Vitamina C
- 40.89 (g) Carbohidratos
- 33.73 (g) Azúcares
- 4.43 (g) Fibra
- 860.60 (mg) Sodio
- 35.16 (g) Grasas
- 15.59 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó