Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
361.4 kcal = 1,510kj /por porción
| Carbohidratos | 18.6 g |
| Energía | 361.4 kcal |
| Grasas | 23.2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 19.6 g |
| Grasas saturadas | 13 g |
| Sodio | 393.9 mg |
| Azúcares | 5.6 g |
Pastel de verduras y carne
Carne de res con verduras gratinado.
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Ingredientes
- 1 Barra Mantequilla
- 3 Piezas Zanahorias cortado en cubos
- 2 Tazas Apio cortado en cubo
- 500 Gramos Carne de res molida
- 3 Cucharaditas Cebolla en polvo
- 1 Taza Puré de tomate condimentado
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 3 Piezas Huevo
- 1 Taza Pan molido
- 100 Gramos Queso Chihuahua rallado
- 1/4 Cucharadita Sal
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Las verduras nos aportan vitaminas y minerales específicos.
Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo.
Ayudan a los pequeños de casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo.
Poseen un alto contenido en fibra.
Contienen antioxidantes, los que nos protegen frente a ciertas enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la degeneración del sistema nervioso.
Tip para Pastel de verduras con carne
Puedes agregar tocino picado para darle más sabor.
Consejo culinario
Para resaltar el sabor de la carne se pueden agregar hierbas finas.
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Nutritional facts per serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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