4 porciones
Porciones
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Fácil
326.725 kcal
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Ingredientes

  • 4 Cucharada NESTEA® Té negro sabor a limón
  • 3 Cucharada Aceite de maíz
  • 1 Pieza Huevo ligeramente batido
  • 4 Pieza Pescado filetes
  • 1/2 Taza Pan molido
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Preparación

  • Mezcla el pan molido con el Té Negro Soluble Sabor a Limón NESTEA®.
  • Pasa los filetes por el huevo batido y empanízalos por ambos lados con el pan. En una sartén, calienta el aceite y fríe los pescados a fuego lento hasta que estén dorados
  • Acompañar con ensalada de tú preferencia.
  • Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 38.2
  • Total de carbohidratos (g)  : 11.777
  • Colesterol (mg)  : 118.5
  • Energía (Kcal)  : 326.725
  • Grasas totales (g)  : 19.47075
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.13
  • Hierro (mg)  : 0.66275
  • Proteínas (g)  : 24.478
  • Sodio (mg)  : 207
  • Grasas saturadas (g)  : 2.9346
  • Azúcares totales (g)  : 0.80025