Quesadillas ahogadas

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    22

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    Intermedio

  • Calificación

    5

Quesadillas ahogadas

Por Gabo - Ricardo Manzanares

QUESADILLAS AHOGADAS preparadas con CHOCOLATE ABUELITA® GRANULADO.

Utensilios

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    Sartén

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    Cazo

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    Cuchara

  • srh_media_1658421619

    Palillos de dientes

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    Espátula

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    Licuadora

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    Tarro

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    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 525.7 kcal = 2,201kj /por porción

Carbohidratos 28.4 g
Energía 525.7 kcal
Grasas 37.5 g
Fibra 3.1 g
Proteína 19.2 g
Grasas saturadas 15.9 g
Sodio 1226.3 mg
Azúcares 13.9 g

Consejo nutritional

Cuida el tamaño de tus porciones.

Consejo culinario

Si quieres un sabor más picante puedes agregar un poco de chile habanero.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 37.5g / 64%
22 28.4g / 22%
14 19.1g / 14%
26 525.6g / 26%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

ADRIANA
22.10.2020

muy ricas y faciles ¡¡¡ me encanto

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