Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
95.7 kcal = 402kj /por porción
| Carbohidratos | 9.6 g |
| Energía | 95.7 kcal |
| Grasas | 1.1 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 12.3 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Sodio | 550.3 mg |
| Azúcares | 1.8 g |
Salpicón de Atún
Prepara este DELICIOSO SALPICÓN DE ATÚN con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®. Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 2 Latas de atún en agua, escurridas (140 g c/u)
- 3 Jitomates, sin semillas y cortados en cubos
- 8 Ramas de cilantro, desinfectado y picado finamente
- 1 Chile serrano, picado finamente
- 1/4 Pieza de cebolla morada, fileteada
- 1/2 Lechuga romana, desinfectada y fileteada (75 g
- 4 Limones, su jugo
- 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 12 Tostadas de maíz
¡A cocinar!
Consejo nutritional
La lechuga es un alimento que contiene agua, consúmelo para hidratarte.
Consejo culinario
Puedes servir con galletas saladas.
TIP
Puedes sustituir el chile serrano por jalapeño.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Super facil de hacer y con unas tostaditas uno queda satisfecho :D
Excelente combinación de sabores