licuado de plátano fresa y granola

Licuado de plátano, fresa y granola deslactosado

Con CARNATION® CLAVEL® Deslactosado

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Total: 10min

Preparación: 10min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
1 1/2 Taza Fresas en lata desinfectadas
1 Pieza Plátano
3/4 Taza Granola
4 Cucharadas Miel

Instrucciones

Licuar

Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con las fresas, el plátano, la granola y la miel de abeja.
Servir

Sirve en un vaso y ofrece.
Consejo culinario

Calienta la miel 15 segundos en el microondas si se encuentra cristalizada.
Consejo nutricional

El plátano es una fruta con alto contenido de potasio, lo cual ayuda a evitar los calambres.

Información nutricional: 383kcal = 1,603kj /por porción

7.85 (tbsp) Azúcar añadido

67.50 (mg) Magnesio
383.14 Kcal Energía
117.70 (mg) Calcio
7.90 (g) Proteina
1.72 (mg) Hierro
361.22 (mg) Potasio
57.14 (mcg) Folato Alimentario
33.22 (mg) Vitamina C
62.43 IU Vitamina A
0.72 IU Vitamina D
3.33 (mg) Vitamina E
64.97 (g) Carbohidratos
43.97 (g) Azúcares
5.02 (g) Fibra
109.31 (mg) Sodio
11.59 (g) Grasas
4.04 (g) Grasas saturadas

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