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Licuado de plátano, fresa y granola deslactosado

Con CARNATION® CLAVEL® Deslactosado

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
  • 1 1/2 Taza Fresas en lata desinfectadas
  • 1 Pieza Plátano
  • 3/4 Taza Granola
  • 4 Cucharadas Miel

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con las fresas, el plátano, la granola y la miel de abeja.

  2. Servir

    Sirve en un vaso y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Calienta la miel 15 segundos en el microondas si se encuentra cristalizada.

  4. Consejo nutricional

    El plátano es una fruta con alto contenido de potasio, lo cual ayuda a evitar los calambres.

Información nutricional: 383kcal = 1,603kj /por porción

  • 7.85 (tbsp) Azúcar añadido
  • 67.50 (mg) Magnesio
  • 383.14 Kcal Energía
  • 117.70 (mg) Calcio
  • 7.90 (g) Proteina
  • 1.72 (mg) Hierro
  • 361.22 (mg) Potasio
  • 57.14 (mcg) Folato Alimentario
  • 33.22 (mg) Vitamina C
  • 62.43 IU Vitamina A
  • 0.72 IU Vitamina D
  • 3.33 (mg) Vitamina E
  • 64.97 (g) Carbohidratos
  • 43.97 (g) Azúcares
  • 5.02 (g) Fibra
  • 109.31 (mg) Sodio
  • 11.59 (g) Grasas
  • 4.04 (g) Grasas saturadas
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