crema de espárragos

Crema de espárragos

Disfruta de la sencilla receta hecha con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

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3 personas ya cocinaron este platillo
Total: 32min

Preparación: 10min

Cocción: 12min

Servir: 8min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
1 Lata Media Crema NESTLÉ®
400 Gramos Espárragos cocidos
2 Cucharaditas Sal con cebolla en polvo
1 Taza Agua
100 Gramos Espárragos cocidos y picados

Instrucciones

Licuar

Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Media Crema NESTLÉ®, los espárragos, la sal con cebolla y el agua.
Calentar

Vierte en una olla y calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
Servir

Sirve y decora con los espárragos picados.
Consejo culinario

Puedes agregar un poco de tocino frito y picado.
Consejo nutricional

Los espárragos son buena fuente de fósforo, el cual actúa en la reserva y producción de energía en el organismo.

Utensilios

Licuadora
Cuchara
Cazo
Sartén
Cuchara
Cuchara

Información nutricional: 257kcal = 1,077kj /por porción

44.29 (mg) Magnesio
257.45 Kcal Energía
332.99 (mg) Calcio
9.50 (g) Proteina
2.68 (mg) Hierro
468.19 (mg) Potasio
67.72 (mcg) Folato Alimentario
7.00 (mg) Vitamina C
234.36 IU Vitamina A
0.63 IU Vitamina D
1.41 (mg) Vitamina E
14.89 (g) Carbohidratos
12.33 (g) Azúcares
2.79 (g) Fibra
879.60 (mg) Sodio
18.53 (g) Grasas
12.12 (g) Grasas saturadas

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