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Crema de espárragos

Disfruta de la sencilla receta hecha con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

  • Total: 32min
    Preparación: 10min
    Cocción: 12min
    Servir: 8min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 400 Gramos Espárragos cocidos
  • 2 Cucharaditas Sal con cebolla en polvo
  • 1 Taza Agua
  • 100 Gramos Espárragos cocidos y picados

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Media Crema NESTLÉ®, los espárragos, la sal con cebolla y el agua.

  2. Calentar

    Vierte en una olla y calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  3. Servir

    Sirve y decora con los espárragos picados.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de tocino frito y picado.

  5. Consejo nutricional

    Los espárragos son buena fuente de fósforo, el cual actúa en la reserva y producción de energía en el organismo.

Utensilios

  • Licuadora
  • Cuchara
  • Cazo
  • Sartén
  • Cuchara
  • Cuchara

Información nutricional: 257kcal = 1,077kj /por porción

  • 44.29 (mg) Magnesio
  • 257.45 Kcal Energía
  • 332.99 (mg) Calcio
  • 9.50 (g) Proteina
  • 2.68 (mg) Hierro
  • 468.19 (mg) Potasio
  • 67.72 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.00 (mg) Vitamina C
  • 234.36 IU Vitamina A
  • 0.63 IU Vitamina D
  • 1.41 (mg) Vitamina E
  • 14.89 (g) Carbohidratos
  • 12.33 (g) Azúcares
  • 2.79 (g) Fibra
  • 879.60 (mg) Sodio
  • 18.53 (g) Grasas
  • 12.12 (g) Grasas saturadas
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